Planning des cours pour la rentrée 2021-2022

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  Planning des cours 2021- 2022 de sophrologie, sophro-méditations, ateliers d'épanouissement, cercles de femmes, marches sophro-méditatives... Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche SOPHRO-MEDITATION(un lundi sur...
Summer 2022

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Besoin de vous ressourcer ? D'un moment rien que pour vous, et en même temps de vous sentir reliés ? De vous réoxygéner pleinement ? Vous êtes à la recherche d'une activité en plein air et hors du commun ? Je vous invite à cheminer à la...
Mon lieu ressource

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Voici mon lieu ressource (safe place/lieu sécure) C'est un des outils fondamentaux en sophrologie, en hypnose et en EMDR. Une fois identifié, on le vit, tous ses sens en éveil, et en pleine conscience, le plus souvent possible dans son quotidien....
Altearah : mon partenaire massage

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Savez-vous que "massage" vient de l'arabe "masah", qui signifie "presser légérement, palper"? Au-delà du bien-être physique que cela procure, être massé apaise le stress, l'anxiété, les angoisses : un massage permet au cerveau de sécréter des...